Tabbouleh de coliflor y tomates
- 17 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Rendimiento6
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Porción recomendada1/2 taza
Te doy una opción libre de gluten, esta receta clásica además ayuda a eliminar la glucosa de tu sangre gradualmente.
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:80 kcl
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Proteinas:2.9 g
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Lipidos:3.2 g
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Colesterol:0 mg
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Carbohidratos:10.8 g
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Fibra:3.2 g
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Calcio:0.3 mg
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Sodio:56.6 mg
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Hierro:0.3 mg
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G. Saturadas:0.4 g
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G. Monoinsaturadas:1.9 g
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G. Poliinsaturadas:0.2 g
Método de preparación
1 Step
Corta la colifor en cuartos y rállala con ayuda de un rallador fino para obtener la textura del cous cous o de quinoa.
2 Step
Combina la coliflor junto con el resto de los ingredientes en un tazón y deja reposar por 20 minutos en refrigeración.
3 Step
Sirve frío y disfruta.
Tabbouleh de coliflor y tomates
Ingredientes
Follow The Directions
Step 1
Corta la colifor en cuartos y rállala con ayuda de un rallador fino para obtener la textura del cous cous o de quinoa.
Step 2
Combina la coliflor junto con el resto de los ingredientes en un tazón y deja reposar por 20 minutos en refrigeración.
Step 3
Sirve frío y disfruta.